Viršsvoris ir nutukimas gali nulemti labai daug rimtų sveikatos problemų, tarp kurių yra ir širdies ligos, padidėjęs kraujo spaudimas ir II tipo diabetas. Todėl subalansuota ir sveika mityba yra viena
Plačiau
Visi puikiai žinome, kad vitaminas C yra vienas svarbiausių vitaminų, kuris gali užtikrinti mūsų organizmo funkcionavimą be jokių pašalinių poveikių, tai yra, ligų. Tiesa, net ir žinodami šio vitamino svarbą –
Plačiau
Dauguma vyrukų svajoja turėti ištreniruotus, didelius ir ryškiai atrodančius raumenis. Tačiau tai nėra lengvas tikslo siekimas. Reikia netik daug ir sunkiai treniruotis sporto salėje, bet ir taikyti tinkamas mitybos programas.
Plačiau