Karantino metu vis daugiau žmonių mankštinasi namuose. Nors dažnai sakoma, kad bet koks judėjimas geriau nei jokio, savarankiškas sportavimas kartais gali pridaryti daugiau žalos nei naudos. Ypač pradedantiesiems ar žmonėms,
PlačiauŠokinėjimas ant batuto – puiki ir labai smagu mankšta. Batutas padeda sudeginti kalorijų, sustiprinti širdies ir kraujagyslių sistemą ir viso kūno raumenis! Mokslininkai įrodė, jog šokinėjimas ant batuto pranoksta bėgimą:
Plačiau